Wellness Recovery Action Plan

خطة العمل لاسترداد العافية (WRAP®) هي عملية بسيطة وقوية لخلق الحياة والعافية التي تريدها. ماذا لو استطعت ...

• شكل كل جانب من جوانب حياتك بالطريقة التي تريدها أن تكون؟

• التحرر من الأفكار المقلقة أو السلوكيات أو الأنماط التي تتكرر في حياتك؟

• تشعر بالتمكين في اتخاذ القرارات المتعلقة بحياتك؟

• بناء شبكة دعم قوية من الناس والموارد لمساعدتك في تحقيق أهدافك؟

بغض النظر عن أهدافك أو تحدياتك ، يمكن أن يساعدك WRAP في وضع خطة ناجحة حقًا ، مع نتائج يمكنك رؤيتها حقًا. باستخدام WRAP ، يمكنك:

• اكتشف أدوات بسيطة وآمنة وفعالة للحفاظ على الصحة

• وضع خطة يومية للبقاء على المسار الصحيح مع أهداف حياتك

• حدد ما يلقي بك عن المسار ووضع خطة لمواصلة المضي قدمًا

• كسب الدعم والبقاء في السيطرة حتى في حالة حدوث أزمة

لأكثر من 20 عامًا ، استخدم الناس في جميع أنحاء العالم WRAP لدعم أهدافهم وتحويل حياتهم. ومع ذلك ، يمكنك تحديد "العافية" لموقفك ، يمكن لـ WRAP مساعدتك في تحقيق ذلك ، خطوة بخطوة ، طريقك ، وشروطك.

يقول الأشخاص الذين يستخدمون WRAP أنه يساعدهم على الشعور بشكل أفضل في كثير من الأحيان ويحسن من جودة حياتهم بشكل عام. بمرور الوقت ، وجدوا أنه يمكن تكييفه بسهولة للتعامل مع أي موقف في حياتهم - أي شيء من الحزن العميق إلى التهاب المفاصل ، من تعاطي المخدرات إلى أصوات السمع ، من نوبات الهلع إلى مرض السكري إلى الحزن على وفاة أحد أفراد أسرته. في WRAP ، نعتقد أنه لا توجد حدود للعافية والانتعاش.

باستخدام تطبيق WRAP ، يمكنك تطوير WRAP وحمله معك أينما تذهب. استنادًا إلى WRAP Workbook (المراجعة 2018) ، يرشدك تطبيق WRAP إلى عملية إنشاء WRAP الشخصي الخاص بك. استخدمها بنفسك ، مع صديق أو داعم ، أو في مجموعة WRAP. تم تصميم هذا التطبيق للعمل جنبًا إلى جنب مع كتب WRAP والمواد الأخرى والمجموعات من أجل فهم كامل لماهية WRAP وكيف يمكنك تنفيذه في حياتك. تعرف على المزيد حول WRAP على www.MentalHealthRecovery.com وتحقق من مكتبة WRAP على www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh